Ini Do’s and Don’ts Saat Lakukan Healing Biar Sukses dan Pulih

Stres kerja diselesaikan dengan liburan.

Hati merasa enggak nyaman, langsung posting kata-kata bijak.

Ini adalah bentuk-bentuk pengalihan yang sering diartikan sebagai healing, padahal termasuk pada hal-hal yang perlu diwaspadai.

4.Reframing berusaha mengotak-atik pikiran supaya nyaman.

Misal, kita mengalami kegagalan, lalu kita mengotak-atik pikiran dengan berpikir “gagal adalah sukses yang tertunda”.

Ini juga patut diwaspadai saat sedang healing.

Do’s

1.Bekali diri dengan ilmu-ilmu kesehatan mental dan pemulihan batin dengan membaca buku dan artikel, konseling, ikut workshop, atau menonton video terkait kesehatan mental dan pemulihan.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT