"Pakai celana dalam yang tidak membuat lembap. Jika vagina lembap, itu memudahkan sekali untuk tumbuhnya jamur, datangnya bakteri, sehingga membuat keputihan," ujar Riyan.
2. Perhatikan keputihan
Cara menjaga kesehatan reproduksi perempuan yang kedua adalah dengan memperhatikan lendir atau cairan keputihan yang keluar.
Riyan mengatakan, jika keputihan yang keluar banyak, berbau, dan menyebabkan gatal, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
"Kalau sifatnya seperti yang sudah disebutkan, segera periksa ke dokter khawatir itu suatu infeksi jamur atau bakteri," jelasnya.
3. Perhatikan siklus menstruasi
Kemudian, penting juga bagi kita untuk memperhatikan siklus menstruasi atau haid.
Baca Juga: Wajib Tahu, Bahaya Konsumsi Makanan Ini Ganggu Kesehatan Miss V
Riyan menjelaskan, haid yang normal itu memiliki siklus sekitar 24-34 hari, tidak disertai nyeri yang hebat, dan berlangsung tidak lebih dari 8 hari.
"Kalau dirasa ada yang nggak normal, sebaiknya sih ke dokter kandungan saja biar dikonfirmasi," sarannya.
Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Laki-Laki
Bukan hanya perempuan, laki-laki juga harus menjaga kesehatan reproduksi.
| Source | : | Nova |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR