Perbanyak minum air putih dapat membantu membasahi kerongkongan yang kering, tempat menempelnya bakteri penyebab bau mulut.
Oleh karena itu, orang berpuasa dianjurkan minum 8 gelas atau 2 liter air putih dalam sehari.
3. Hindari Makanan Berlebihan
Seringkali orang yang berpuasa akan mengkonsumsi banyak makanan saat buka puasa.
Perlu diingat, hal inilah yang menjadi salah satu penyebab bau mulut.
Sebab, orang yang makan berlebihan dapat menyebabkan karang gigi menumpuk sehingga menimbulkan bau mulut.
Oleh karena itu, disarankan untuk tetap menjaga porsi makan saat berpuasa.
Baca Juga: Walau Belum Sikat Gigi, Ini 5 Cara Pertolongan Pertama Hilangkan Bau Mulut
4. Perbanyak Vitamin C
Mengonsumsi vitamin C rupanya dapat membantu menjaga kesehatan mulut loh.
Dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
KOMENTAR