Cara Tahan Lama di Ranjang Menurut Psikolog, Bukan Soal Ukuran!

NOVA.id - Hubungan intim merupakan aspek penting dalam sebuah rumah tangga.

Namun seringkali momen bercinta atau seks berlangsung cepat dan kurang menggairahkan.

Nah jika Sahabat NOVA mengalami masalah serupa, sebaiknya memperhatikan faktor yang membuat sulit tahan lama di ranjang.

Setelah mengetahui kekurangan atau kesalahan ini, Sahabat NOVA dan pasangan bisa membicarakan solusinya.

Psikolog Inez Kristanti telah merangkum tiga kunci yang dapat dicoba saat berhubungan intim.

Pertama ia menyarankan agar memilih posisi "woman on top" dan pangku-pangkuan.

Posisi tersebut diplih Inez lantaran dapat meminimalisasi stimulasi pria tapi memaksimalkan stimulasi wanita. 

"Cari posisi dimana penetrasinya tak terlalu dalam, namun cepat dan intens," ujarnya, dilansir dari Bangkapos.

Lalu, ia membolehkan untuk pasangan berhadap-hadapan jika kurang nyaman saling membelakangi.

Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ini Penyebab Perempuan Sakit Perut Setelah Hubungan Intim

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

Kunci berikutnya adalah teknik  saat sesi berhubungan, yakni stop-start.

Teknik ini memungkinkan untuk melakukan jeda sesaat untuk melakukan penetrasi atau stimulasi, setelah itu baru dimulai kembali.

"Jadi pas cowonya mau keluar, stop dulu penetrasi/stimulasinya."

"Tunggu sampe dorongan ejakulasinya pelan-pelan menghilang, baru mulai lagi," sambungnya.

Inez mengatakan agar mengulang teknik ini beberapa kali.

Hal ini penting terutama para pria bisa memperhatikan bagaimana tahapan-tahapan sebelum orgasme dan mampu mengendalikan ejakulasinya.

Kunci berikutnya adalah berolahraga.

Inez mengatakan melakukan olahraga apalagi secara rutin sangat membantuk fungsi seksual yang lebih baik.

"Coba olahraga cardio (lari, berenang, sepedaan) dan pelvic floor (kegel) juga ya," tandasnya.

Baca Juga: Bikin Tahan Lama di Ranjang, Bumbu Dapur Ini Bisa Gantikan Obat Kuat!

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT