Tidak Banyak yang Tahu, Cabai Rawit Bisa Jaga Kesehatan Paru-Paru

NOVA.id - Di tengah pandemi Covid-19 ini, kesehatan organ pernapasan merupakan hal yang tak ternilai harganya.

Salah satu cara menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan memakai masker untuk melindungi diri dari virus yang ada di luar.

Selain itu, Sahabat NOVA juga bisa mengonsumsi bahan makanan alami yang meningkatkan kesehatan paru-paru.

1. Ikan

Siapa sangka, ikan berperan penting untuk menjaga kesehatan paru-paru.

Ikan seperti makarel, trout, sarden, dan herring dapat membantu mengobati penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Menurut para peneliti di Fakultas Kedokteran dan Kedokteran Gigi Universitas Rochester, asam lemak omega 3 yang ditemukan pada ikan dapat membantu tubuh melawan infeksi paru-paru.

Namun pastikan Sahabat NOVA mengolah ikan dengan baik ya agar bakteri di ikan tidak masuk dalam tubuh manusia.

Pasalnya, bakteri tersebut bisa menimbulkan masalah kesehatan baru.

Baca Juga: Diet Sukses ala Ussy Sulistiawaty yang Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 19 Kg, Bisa Ditiru!

2. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan di tubuh. 

PROMOTED CONTENT