Stop Sekarang! Ini 3 Bahaya Tidur di Sofa yang Harus Diketahui

NOVA.id - Selain kasur, sofa sering dijadikan pilihan untuk tidur.

Namun, kebiasaan tidur di sofa ternyata memiliki dampak yang buruk, lo!

Sebenarnya, sesekali tidur di sofa memang bukanlah suatu masalah.

Namun, jika terlalu sering, kebiasaan ini bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan.

Bahaya tidur di sofa ini tergantung dari seberapa lama kita tidur dan kondisi tubuh kita.

Melansir dari Kompas.com, berikut ini efek samping tidur di sofa.

1. Sakit punggung dan nyeri leher

Sofa memang tidak dirancang untuk tidur, sehingga kita mungkin akan mengalami posisi tidur yang tidak tepat.

Beberapa studi meyebut, tidur yang benar adalah dengan menyangga tulang belakang dan leher.

Baca Juga: Nggak Bakal Bosen, Bercinta di Sofa Pasti Makin Hot dengan Posisi Seks Ini

Sementara itu, saat kita tidur di sofa, kita tidak selalu mendapatkan posisi tidur seperti itu.

Karena itu, masalah kesehatan seperti sakit punggung dan nyeri leher bisa saja terjadi.

Masalah ini memang akan hilang setelah beberapa saat.

Namun, apabila kita terus-menerus mengalaminya, maka akan menyebabkan kerusakan jangka panjang pada tulang belakang dan leher.

2. Kaki kesemutan

Jika panjang sofa tidak sama dengan tinggi badan, maka kita bisa mengalami kesemutan.

Itu terjadi karena kita menekuk kaki atau membiarkannya menggantung.

3. Kualitas tidur buruk

Tidur yang berkualitas adalah tidur yang nyenyak.

Baca Juga: Nggak Mahal, Cara Menghilangkan Noda di Sofa Cuma Pakai Baking Soda

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

Namun, jika kita tidur di sofa ruang tamu atau ruang keluarga, kemungkinan mendapat gangguan bisa lebih besar.

Misalnya, seperti televisi yang menyala, atau jadi daerah yang sering dilewati anggota keluarga lainnya.

Nah, itulah beberapa efek samping tidur di sofa.

Meski begitu, tidur di sofa juga bisa memberikan beberapa manfaat.

Pertama, tidur di sofa bisa bermanfaat jika kita sedang demam atau sesak.

Dibanding tempat tidur, memilih sofa untuk tempat tidur bisa mengurangi sesak di dada.

Hal ini karena kamu bisa tidur dengan dada lebih tinggi dari tubuh.

Tidur di sofa juga baik bagi kita yang menderita insomnia.

Tidur di sofa untuk penderita insomnia atau gangguan tidur bisa memberikan perubahan pemandangan. Sehingga membuat otak menyetel ulang waktu tidur.

Baca Juga: Doyan Rebahan dan Malas Keluar Rumah, Hati-Hati 4 Bahaya Kesehatan Ini Mengintai

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT