“Keseimbangan sangat penting. Memiliki saat-saat di mana Anda diizinkan untuk memanjakan diri juga sangat penting," pesan pelatih kebugaran pribadinya, Anna Kaiser.
5. Mengonsumsi makanan segar
Shakira memastikan makanannya harus segar.
Karena itu, ia tidak suka mengkonsumsi suplemen.
6. Konsumsi vitamin C dan rutin pakai sunscreen
Baca Juga: Yuni Shara Ulang Tahun Ke-50 dan Tetap Terlihat Awet Muda, Ternyata Konsumsi Ini Rahasianya
View this post on Instagram
Kulit Shakira yang tetap sehat juga terbantu dengan kebiasannya mengkonsumsi vitamin C dan menggunakan tabir surya.
Dalam wawancara terdahulu, Shakira menilai vitamin C membantu merangsang kolagen sehinga kulitnya tetap elastis dan warnanya merata.
Ia juga menggunakan tabir surya dengan kadar minimal SPF 100.
7. Tidak merokok dan minum alkohol
Terakhir, Shakira juga menjauhi kebiasaan merokok dan minum alkohol.
Baca Juga: Cuma Lakukan Dua Hal Ini Bisa Awet Muda Seperti Wulan Guritno
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR