NOVA.id - Rsep salad buah simpel pasti banyak dicari kita yang sedang diet namun ingin ngemil juga.
Ya, salah buah bisa menjadi solusi camilan sehat.
Apalagi jika kita bosan makan buah potong yang itu-itu saja.
Kandungan air, serat, dan vitamin di dalamnya pun sangat bagus untuk kesehatan ditambah cita rasa dari beragam dressing yang menggugah selera.
Ada beragam resep salad buah yang bisa kita buat.
Di antaranya tiga deretan salad buah simpel yang sudah disiapkan NOVA khusus untuk Shabat NOVA semua.
Dijamin lezat dan segar.
Bisa nambah mood saat bekerja atau beraktivitas di rumah.
Yuk, simak tiga resep salad buah simpel berikut ini.
Baca Juga: Resep Kue Tape Kukus ala Sisca Soewitomo, Cuma Butuh Waktu 20 Menit!
1.Buah Siram Saus Peach
Buah Siram Saus Peach
6 porsi dan 30 menit
Bahan Utana
150 gr anggur merah, belah dua; 1 bh kiwi, potong-potong; 150 gr semangka, potong-potong; 150 gr buah naga putih, potong kotak; 150 gr melon oranye, potong kotak.
Bahan Saus Peach
300 gr peach, potong potong; 50 ml susu kedelai; 2 sdm gula pasir.
Cara Membuat
1.Untuk saus Peach: Haluskan peach, susu kedelai, dan gula pasir di blender. Sisihkan.
2.Susun buah dalam mangkuk. Sirami saus peach. Simpan di kulkas sampai sesaat akan disajikan.
Baca Juga: Resep Lumpia Sosis, Camilan yang Lezat dan Mudah Dibuat untuk Si Kecil
2.Fruit Chia Salad Yoghurt
Fruit Chia Salad Yoghurt
4 porsi dan 20 menit
Bahan
1 bh naga putih, potong kotak; 150 gr melon, potong kotak; 2 bh apel malang, potong kotak; 2 bh pir hijau, potong kotak; 150 gr anggur merah, belah 2 bagian; 150 gr stroberi, belah 2 bagian; 200 gr semangka, potong kotak.
Bahan Saus
700 gr yoghurt jeruk; 1 sdm air jeruk lemon; ½ sdt madu; 1 sdt chia seed, rendam dan tiriskan.
Cara Membuat
1.Untuk saus: Aduk rata semua bahan saus. Sisihkan.
2.Aduk rata buah naga, melon, apel, pir, anggur, stroberi dan semangka. Tambahkan saus. Aduk rata.
Baca Juga: Resep Ayam Kecap Empuk, Mudah Masaknya Cuma Butuh 4 Langkah!
3.Resep Salad Buah Simpel Jeli Sayur
Salad Buah Jelly Sayur
5 porsi dan 30 menit
Bahan Jeli
½ bgks jeli instan; 50 gr gula pasir; 100 gr stroberi, blender; 300 ml air; 2 tetes pewarna merah.
Bahan
100 gr buncis, potong 1 cm, rebus; 150 gr melon, potong kotak; 150 gr semangka, potong kotak; 6 lbr lettuce; 100 gr jagung pipil; 1 btr telur rebus, cincang kasar.
Bahan Saus
200 gr mayones; 1 sdm air jeruk nipis; 1 sdm susu kental manis putih; ⅛ sdt garam.
Cara Membuat
1.Untuk jeli: Aduk rata semua bahan jeli. Rebus sambil diaduk sampai mendidih. Tuang ke dalam loyang 12 x 12 x 4 cm. Biarkan beku. Potong-potong. Sisihkan.
2.Untuk saus: Campur mayones, air jeruk, garam, dan susu kental manis. Aduk rata. Sajikan salad bersama potongan jeli dan sausnya.
Itulah 3 deretan resep salad buah simpel yang bisa jadi soluso camilan sehat Sahabat NOVA.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR