Stres Bisa Hambat Proses Penurunan Berat Badan, Ini Penjelasan Dokter

NOVA.id - Mungkin Sahabat NOVA bingung, mengapa berat badan tidak turun-turun padahal sudah melakukan diet sehat?

Ternyata menerapkan pola makan atau diet sehat saja tidak cukup.

Selain diet, kita juga perlu menghilangkan stres.

Ya, rupanya stres bisa menghambat proses penurunan berat badan.

Hal ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Gizi Halodoc, dr. Shiela Stefani M.Gizi, Sp.GK, AIFO-K, FINEM dalam acara HaloTalks bersama HaloDiet, secara virtual yang diadakan Halodoc, Selasa (14/06).

Shiela menjelaskan, hormon stres bisa mengganggu metabolisme tubuh.

Sehingga, pada akhirnya proses pembakaran lemak di tubuh akan menurun.

"Hormon stres mengganggu metabolisme tubuh kita. Hormon stres itu sendiri menganggu metabolisme kita sehingga pembakaran lemak ini akan menurun."

"Itulah yang menghambat penurunan berat badan, jika seseorang masih stres atau kadar stresnya tinggi," jelas Shiela.

Baca Juga: Cara Diet Sehat dan Aman Menurut Dokter Gizi, Pakai Rumus 3J

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

Shiela menyebut, salah satu cara menghilangkan stres adalah berolahraga.

PROMOTED CONTENT