Menurut Penelitian, Air Kelapa Bisa Mencegah Tanda-Tanda Penuaan

NOVA.id - Sahabat NOVA suka minum air kelapa? Ada kabar baik nih untuk para pecinta air kelapa.

Selain menyegarkan, air kelapa bisa mencegah penuaan dini juga, lo!

Bukan sembarang klaim, manfaat air kelapa untuk mencegah tanda-tanda penuaan ini telah terbukti secara ilmiah.

Adapun penelitian itu diterbitkan dalam International Journal of Biochemistry Research & Review di tahun 2015.

Mengutip Kompas.com, berdasarkan penelitian tersebut, air kelapa dapat membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

Asal tahu saja, radikal bebas sangat merusak sel-sel tubuh, termasuk kulit.

Bahkan, paparan radikal bebas dalam jangka panjang akan menyebabkan perubahan warna kulit, kulit kusam, jerawat, garis halus, dan keriput.

Untuk itu, mengonsumsi air kelapa akan membantu mencegah tanda-tanda penuaan dan masalah kulit lain.

Selain mencegah tanda penuaan muncul, air kelapa juga memiliki efek antimikroba dan membantu mengobati jerawat.

Hal itu terbukti dari studi pada tahun 2017 yang bisa diakses di sini.

Nah, itulah penjelasan ilmiah mengapa air kelapa bisa membantu mencegah tanda penuaan.

Baca Juga: Bukan Cuma Air Putih, Ini 3 Minuman yang Juga Bisa Memenuhi Cairan Tubuh

Tapi, bukan hanya soal kecantikan lo, manfaat air kelapa juga baik untuk kesehatan kita.

Menurut Medical News Today, manfaat air kelapa selanjutnya adalah membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Namun, manfaat tersebut hanya bisa didapat apabila mengonsumsi air kelapa asli tanpa pemanis tambahan.

Dalam studi 2015 yang melibatkan tikus diabetes, peneliti menemukan bahwa air kelapa memicu peningkatan kontrol gula darah dan pengurangan kadar gula darah secara keseluruhan.

Sebuah studi lain pada 2021 membuktikan hal serupa, yakni air kelapa membantu mengurangi glukosa darah pada tikus.

Lebih lanjut, air kelapa juga bisa menjaga kesehatan jantung.

Menurut American Heart Association, kalium dalam air kelapa terbukti membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Adapun tekanan darah tinggi, dapat membuat jantung bekerja lebih keras dan berisiko terkena komplikasi penyakit jantung.

Tak hanya itu, dalam penelitian yang terbit pada 2014, menemukan bahwa air kelapa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Hati-hati! Orang dengan Kondisi Ini Tak Disarankan Minum Air Kelapa

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA, setiap Kamis siang.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT