NOVA.id – Pandemi beberapa waktu lalu membuat gaya hidup hampir semua orang menjadi kurang sehat.
Makan makanan yang tidak sehat hingga minimnya kegiatan membuat sistem kekebalan tubuh kita menjadi lemah.
Dilansir dari Asia Pacific Personal Habits Survey, sebanyak 64 persen orang-orang mengonsumi makanan yang tidak sehat.
Lalu 62 persen orang makan berlebihan karena mengalami stres. Sebagian orang juga tidak berolahraga dan kurang tidur yang cukup.
Dengan dampak yang dirasakan akibat gaya hidup yang tidak sehat, sembilan dari sepuluh responden berniat memulai perubahan gaya hidup lebih sehat dalam 12 bulan ke depan, dengan fokus pada peningkatan kesehatan fisik dan mental.
Langkah yang akan diambil untuk meningkatkan kebiasaan gaya hidup antara lain makan makanan yang lebih bernutrisi dan memulai jadwal tidur yang teratur.
Kita juga bisa mulai kembali untuk berolahraga dan menjadi lebih aktif. Selain itu, kita bisa mencari cara untuk menghilangkan stress, serta mengonsumsi suplemen nutrisi.
Untuk mendukung gaya hidup yang lebih sehat, Herbalife kembali mengadakan Herbalife Nutrition Virtual Run 2022.
Herbalife Nutrition Virtual Run 2022 adalah acara puncak dari kampanye Get Moving with Good Nutrition perusahaan, sebuah inisiatif tahunan untuk membantu konsumen Asia Pasifik mengadopsi kebiasaan hidup aktif yang sehat, dan membangun komunitas yang saling mendukung untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran mereka.
Baca Juga: Diet dengan Shirataki dan Konnyaku Mr Ishii, Bisa Perangi Diabetes!
View this post on Instagram
Virtual Run 2022 akan berlangsung serentak di Australia, Hong Kong, Indonesia, Jepang, Korea, Makau, Malaysia, Selandia Baru, Filipina, Singapura, Taiwan, Thailand, dan Vietnam dari tanggal 1 hingga 30 November.
| Penulis | : | Annisa Octaviana |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR