NOVA.id - Bau mulut memang bisa membuat rasa percaya diri kita menurun.
Namun, jangan khawatir, Sahabat NOVA! Berikut ini ada beberapa cara menghilangkan bau mulut yang mudah dilakukan.
Tapi, sebelum mengetahuinya, kita perlu tahu dulu penyebab bau mulut.
Dilansir dari Medicine Net, bau mulut bisa disebabkan oleh beberapa hal, yaitu:
Ya, identifikasi penyebab bau mulut itu penting.
Pasalnya, dengan mengetahui penyebab akan berhubungan dengan cara menghilangkannya.
Lalu pertanyaannya, bagaimana cara menghilangkan bau mulut?
Jika penyebabnya sederhana, seperti kebersihan mulut yang buruk, pengobatan bau mulut menjadi sederhana.
Bahkan jika penyebabnya tidak diketahui, Sahabat NOVA dapat mencoba mengikuti beberapa hal berikut ini.
1. Sikat gigi dua kali sehari
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Kotoran Kucing dengan Ampuh, Ini Rahasianya
Dokter gigi menyarankan untuk menyikat gigi dua kali sehari setelah bangun dari tempat tidur di pagi hari dan malam hari setelah makan malam.
2. Floss setidaknya sekali sehari
Flossing merupakan cara membersihkan sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau sikat gigi.
Kita bisa melakukannya dengan menggunakan benang gigi.
3. Sikat lidah
Cara menghilangkan bau mulut untuk selamanya berikutnya yang bisa dicoba adalah dengan menyikat lidah
Lidah, terutama bagian ke arah tenggorokan, menyimpan bakteri. Menyikat lidah membersihkan lidah dan mencegah bau mulut.
Gunakan pengikis lidah atau pembersih lidah di bagian belakang sikat untuk membersihkan lidah setidaknya sekali sehari.
4. Bilas dengan obat kumur
Carilah obat kumur yang dijual bebas (seperti dengan mint) yang dapat membantu kita melawan dan menutupi bau mulut.
5. Bersihkan perlengkapan kebersihan gigi
Baca Juga: Tanpa Obat, Inilah 8 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami
Kita perlu membersihkan implan gigi, seperti gigi palsu, setiap hari dengan larutan pembersih
6. Lakukan hal-hal yang mencegah mulut kering
Caranya, minum banyak air dan cairan serta makan buah-buahan berair.
7. Cuci mulut setelah makan makanan tertentu
Cara menghilangkan bau mulut untuk selamanya yang berikutnya adalah dengan mencuci mulut setelah mengonsumsi makanan tertentu.
Kita dapat menghindari makan makanan penyebab bau mulut, seperti bawang putih dan bawang merah, atau menyikat gigi setelah kita memakannya.
8. Jangan makan permen manis dan kunyah permen karet bebas gula
Makan banyak makanan manis juga dikaitkan dengan bau mulut.
Oleh sebab itu, hindari permen manis dan hisap permen bebas gula atau permen karet. Ini akan membantu meningkatkan air liur dan mencegah bau tak sedap karena lidah kering.
9. Ganti sikat gigi secara teratur
Mengganti sikat gigi lama setiap 3-4 bulan sekali atau setelah bulunya kusut.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Gatal Setelah Cukur Bulu Kemaluan, Jangan Digaruk
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
KOMENTAR