NOVA.id - Diet sehat untuk pengidap diabetes tentu boleh dilakukan menurut anjuran dokter.
Menurut dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK yang merupakan dokter gizi klinik menganjurkan agar pengidap diabetes harus memerhatikan 4J dalam menjalankan diet sehat.
4J, yakni jumlah, jenis, jadwal, dan jurus masak.
Sahabat NOVA bagi pengidap diabetes tentu harus sangat memerhatikan 4J tersebut.
Untuk lebih jelas mengenai 4J tersebut, Sahabat NOVA bisa membaca melalui link di bawah ini.
Baca Juga: Diet Sehat untuk Pengidap Diabetes Menurut Dokter, Perhatikan 4 Tips Ini
Namun, tak sedikit pula pengidap diabetes yang juga ingin merasakan kenikmatan camilan-camilan.
Diketahui, saat ini banyak terdapat camilan diet sehat yang sudah mudah ditemukan di pasaran.
Apakah bagi pengidap diabetes aman untuk mengonsumsi camilan diet sehat tersebut?
"Boleh dikonsumsi, tapi tetap lihat komposisinya bagaimana, kemudian menggunakan gula tambahan atau nggak.
Artinya kita harus rajin-rajin baca label nutrisi, namanya makanan kemasan bukan tidak boleh sama sekali, tapi harus baca label nutrisnya, lihat apakah mengandung serat atau tidak, kemudian kadar gulanya berapa," papar dr. Juwalita.
Baca Juga: Cara Mengatur Keuangan Saat Ingin Beli Tas Branded, Ini Kata Ahli
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR