NOVA.id - Apakah saat ini Sahabat NOVA sedang menjalani diet sehat untuk penurunan berat badan?
Jika iya, Sahabat NOVA harus memperhatikan asupan nutrisi yang masuk saat menjalani diet sehat.
Salah satunya yang harus diperhatikan dalam menjalani diet sehat, yakni sarapan.
Tak sedikit dari kita yang menghindari sarapan karena berpikir hal itu bisa menaikkan berat badan.
Padahal, berat badan tidak akan naik jika kita mampu menjaga asupan makanan di pagi hari.
Menu sarapan diet berikut ini bisa menjadi pilihan Sahabat NOVA jika ingin menurunkan berat badan.
Dilansir dari TribunStyle, berikut ini 5 menu sarapan diet sehat yang bisa Sahabat NOVA ikuti.
Baca Juga: Ayu Ting Ting Pamer Foto Bareng Boy William, Ivan Gunawan: Buruan Nikahin
1. Roti gandum
Mengonsumsi roti gandum saat sarapan bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama karena kandungan serat yang ada.
Roti gandum juga tidak membuat berat badan kita meningkat.
Jika ingin memakan roti gandum, pastikan Sahabat NOVA tidak menambahkan selai yang mengandung gula tinggi.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR