NOVA.id - Cegukan bisa terjadi kapan saja, termasuk saat puasa.
Biasanya, cara menghilangkan cegukan yang sering kita lakukan adalah dengan minum air hangat.
Namun, kalau cegukan terjadi saat puasa, tentu cara tersebut tidak bisa kita lakukan.
Tapi jangan cemas. Asal tahu saja, ternyata cara menghilangkan cegukan bisa dilakukan tanpa minum, lo.
Bagaimana cara menghilangkan cegukan saat puasa tanpa minum?
Dirangkum dari beberapa sumber, berikut ini cara menghilangkan cegukan saat puasa tanpa minum.
Cara Menghilangkan Cegukan Saat Puasa
1. Perhatikan pernapasan
Cara menghilangkan cegukan saat puasa bisa dilakukan dengan memperhatikan pernapasan.
Cobalah untuk menarik dan menahan napas selama 10 detik, lalu keluarkan secara perlahan.
Lakukan cara ini 3-4 kali dan ulangi lagi beberapa saat kemudian.
Baca Juga: Jorok! Ini 3 Cara Menghilangkan Kerak di Kamar Mandi Sampai Bersih
2. Bernapas di dalam kantong
Cara menghilangkan cegukan saat puasa yang berikutnya adalah dengan menggunakan kantong kertas bersih.
Tempatkan mulut dan hidung di dalam kantong kertas yang mengembang.
Bernapaslah di situ dan pastikan kantong kertas bergerak kembang-kempis.
3. Posisi duduk
Posisi duduk tertentu juga bisa mengatasi cegukan saat puasa.
Sahabat NOVA cukup mencari tempat duduk yang nyaman.
Duduklah di situ dengan posisi memeluk lutut. Pastikan lutut berdekatan dengan dada dan tahan posisi tersebut selama 2 menit.
4. Tutup hidung
Cara menghilangkan cegukan saat puasa selanjutnya yaitu dengan menutup dan memencet bagian hidung.
Pastikan Sahabat NOVA menelan udara saat mengambil napas dengan mulut. Lakukan metode ini beberapa kali.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Flek Hitam Karena Bekas Jerawat, Wajah Jadi Mulus
6. Tekan dada
Menekan dada juga bisa membantu menghilangkan cegukan saat puasa.
Caranya, posisikan badan membungkuk ke depan.
Lalu, tekan dada atau bagian diafragma selama beberapa saat.
7. Lakukan pijatan
Pijat lembut arteri di leher yang biasanya digunakan untuk mengecek denyut nadi.
Caranya, berbaring lalu putar kepala ke kiri, baru pijat lembut leher sisi kanan dengan gerakan memutar selama lima detik. Jangan lupa bergantian sisi satunya.
Baca Juga: 3 Cara Menghilangkan Lendir Kolang Kaling untuk Takjil Buka Puasa
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan cegukan saat puasa tanpa minum. Semoga informasinya bermanfaat ya. (*)
KOMENTAR