Bikin Tak Nafsu Makan, Ini 5 Cara Menghilangkan Mulut Pahit Saat Sakit

NOVA.id - Biasanya, mulut akan terasa pahit ketika kita sedang sakit.

Kalau mulut sudah terasa pahit, nafsu makan bisa menurun.

Sebenarnya apa penyebab mulut pahit saat sakit?

Perlu diketahui, saat tubuh terinfeksi kuman atau mengalami peradangan, protein sitokin akan muncul dari sistem imun, yang disebut tumour necrosis factor (TNF) untuk melawan penyakit.

Namun, pelepasan protein TNF ini bisa meningkatkan kepekaan rasa, sehingga terkadang mulut terasa lebih pahit saat sakit.

Setelah mengetahui penyebabnya, lantas bagaimana cara menghilangkan mulut pahit saat sakit?

Sahabat NOVA bisa mencoba beberapa hal berikut ini untuk mengatasi mulut yang pahit.

Cara Menghilangkan Mulut Pahit Saat Sakit

1. Bersihkan mulut secara menyeluruh

Cara pertama yang bisa kita lakukan adalah dengan menggosok gigi sampai benar-benar bersih.

Selain itu, agar lebih bersih bersihkan lidah, gunakan benang gigi, dan berkumur dengan obat kumur.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Hitam di Pipi, Lakukan Ini di Rumah

2. Minum air putih

Cara menghilangkan mulut pahit saat sakit yang berikutnya adalah dengan minum air putih yang cukup.

Walaupun sedang sakit dan mulut terasa pahit, kita harus tetap minum air putih yang cukup setiap harinya.

Pasalnya, kekurangan cairan bisa membuat rasa pahit di mulut saat sakit menjadi lebih parah.

Sahabat NOVA disarankan untuk minum air putih setidaknya 6-8 gelas per hari.

3. Berhenti merokok

Merokok bisa menyebabkan mulut semakin pahit, terutama saat sedang sakit.

Oleh karena itu, cobalah untuk berhenti merokok agar rasa pahit di mulut bisa hilang.

Selain itu, berhenti merokok juga bisa mencegah munculnya penyakit kronis seperti kanker, jantung, hingga stroke.

4. Kunyah permen karet

Cara menghilangkan mulut pahit saat sakit berikutnya yaitu dengan mengunyah permen karet.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Kemerahan dan Iritasi pada Kulit Wajah Menurut Dokter

Dengan mengunyah permen karet, produksi air liur akan bertambah yang membuat mulut menjadi basah.

Pertimbangkan untuk mengunyah permen karet yang bebas gula demi menjaga kadar gula di dalam tubuh.

5. Cegah asam lambung naik

Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) dapat membuat mulut terasa pahit.

Oleh sebab itu, kita perlu mencehah asam lambung naik agar mulut pahit bisa teratasi.

Hindari makan berlebihan, makan dengan porsi kecil tapi sering, serta tidak makan sebelum tidur.

Kemudian, hindari makanan dan minuman pemicu asam lambung naik seperti makanan pedas dan asam, kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya.

Baca Juga: Kinclong! Inilah Cara Menghilangkan Noda Kuning di Keramik Kamar Mandi

Nah, itulah beberapa cara menghilangkan mulut pahit saat sakit yang bisa kita lakukan sendiri. Semoga informasinya bermanfaat ya. (*)

PROMOTED CONTENT