3. Hindari perut terlalu penuh
Hindarkan anak dalam kondisi pencernaan yang terlalu penuh dengan makanan berat atau minuman bersoda.
Lebih baik berikan makanan ringan dan tidak banyak lemak sebelum dan selama perjalanan jika anak merasa lapar.
Hindari pula kondisi kekurangan cairan karena itu akan membuat mual dan mudah pening.
4. Hindari aktivitas membaca atau melihat layar gadget
Melihat obyek yang dekat dan bergerak karena guncangan akan membuat mata lelah dan akan memunculkan rasa mual dan pening
5. Mendapat udara segar
Hindari membawa sesuatu yang beraroma terlalu keras dan menyengat.
Jika anak merasa gejala mabuk perjalanan, bisa menggunakan aroma terapi untuk mengalihkan rasa mualnya.
6. Atur kecepatan kendaraan
Dalam perjalanan darat dengan kendaraan pribadi, upayakan kendaraan melaju dalam kecepatan yang stabil dan tidak berguncang terlalu banyak.
Bila anak tampak mulai jenuh atau mual, menepi dan beristirahatlah sejenak sekitar 10-15 menit di area istirahat yang ada. (*)
| Penulis | : | Hinggar |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR