NOVA.id - Saat perjalanan jauh ada kemungkinan anak-anak akan mengalami mabuk atau mual perjalanan.
Jika mengalami mabuk perjalanan anak-anak mungkin akan menjadi rewel.
Mabuk perjalanan merupakan perasaan mual yang dirasakan baik saat perjalanan menggunakan pesawat, kapal, bus atau mobil.
Untuk mencegah mabuk perjalanan pada anak, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Tak perlu menggunakan obat, hal ini yang harus dilakukan pada anak saat perjalanan dikutip dari Kompas.com:
1. Atur posisi duduk
Posisi duduk yang paling aman dari serangan mabuk perjalanan bagi anak dalam mobil adalah di barisan depan atau tengah.
Bila dalam perjalanan udara, posisi yang paling aman adalah di posisi tengah (sayap) pesawat.
2. Arahkan penglihatan anak
Upayakan anak lebih banyak melihat jauh ke depan dan tidak melihat benda yang bergerak cepat di dekatnya.
Karena refleks mata yang mengikuti benda bergerak cepat terlalu lama dapat membangkitkan rasa mual.
Baca Juga: Lakukan! Cara Cegah Rumah Kebakaran Saat Ditinggal Mudik Lebaran
3. Hindari perut terlalu penuh
Hindarkan anak dalam kondisi pencernaan yang terlalu penuh dengan makanan berat atau minuman bersoda.
Lebih baik berikan makanan ringan dan tidak banyak lemak sebelum dan selama perjalanan jika anak merasa lapar.
Hindari pula kondisi kekurangan cairan karena itu akan membuat mual dan mudah pening.
4. Hindari aktivitas membaca atau melihat layar gadget
Melihat obyek yang dekat dan bergerak karena guncangan akan membuat mata lelah dan akan memunculkan rasa mual dan pening
5. Mendapat udara segar
Hindari membawa sesuatu yang beraroma terlalu keras dan menyengat.
Jika anak merasa gejala mabuk perjalanan, bisa menggunakan aroma terapi untuk mengalihkan rasa mualnya.
6. Atur kecepatan kendaraan
Dalam perjalanan darat dengan kendaraan pribadi, upayakan kendaraan melaju dalam kecepatan yang stabil dan tidak berguncang terlalu banyak.
Bila anak tampak mulai jenuh atau mual, menepi dan beristirahatlah sejenak sekitar 10-15 menit di area istirahat yang ada. (*)
| Penulis | : | Hinggar |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR