NOVA.id - Tekanan darah naik bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti konsumsi gula tambahan, rasa kesepian, gangguan tidur apnea, kekurangan zat gizi kalium, rasa sakit atau nyeri, gangguan kelenjar tiroid dan lain-lain.
Secara alami, tekanan darah normal seseorang bisa naik atau turun tergantung aktivitas fisik yang dilakukan, kesehatan pembuluh darah dan kondisi emosional yang dialami.
Namun, ketika tekanan darah naik, ini bisa menjadi ancaman bagi beberapa orang, apalagi jika naik sangat tinggi usai Lebaran kemarin.
Sebab, makanan khas Lebaran yang umumnya disajikan mengandung banyak lemak, garam, dan kolesterol.
Apabila dikonsumsi berlebihan tentu kandungan itu bisa memicu hipertensi (tekanan darah tinggi) yang berakibat pada pusing, rasa berdebar di dada, hingga sakit kepala.
Agar tekanan darah terkontrol dan kita bebas dari rasa cemas terkena gangguan kesehatan setelah Lebaran, sebaiknya cegah tekanan darah naik berlebihan dengan cara-cara berikut ini.
1. Minum obat secara teratur
Liburan memang membuat kita merasa lebih bebas dari rutinitas harian.
Tapi, jangan sampai kesehatan terabaikan selama momen penting ini, ya!
Terutama bagi orang-orang yang sudah menderita hipertensi sebab mereka harus berhati-hati sebelum menyantap makanan.
Supaya tekanan darah tetap terkontrol selama Lebaran kita disarankan untuk tidak lupa meminum obat hipertensi.
Baca Juga: Diet Sehat untuk Penderita Hipertensi: Coba Konsumsi 5 Buah Ini
| Penulis | : | Nadia Fairuz Ikbar |
| Editor | : | Maria Ermilinda Hayon |
KOMENTAR