NOVA.ID – Sahabat NOVA pernah mengalami BAB keras?
Pasti rasanya sangat menyiksa, apalagi kalau perut sudah melilit tapi saat mau dibuang malah sakit.
Jadi harus gimana, dong?
Tenang, kita bisa melakukan cara mengatasi BAB keras di rumah dengan mudah.
Merangkum Health Line, berikut ini adalah beragam cara mengatasi BAB keras secara alami maupun dengan bantuan obat yang tersedia.
Ikuti langkah-langkah cara mengatasi BAB keras yang dilansir dari Kompas.com ini, ya.
1.Pijat perut
Terkadang memijat perut dapat membantu merangsang usus jika tidak cukup bergerak untuk membantu pencernaan lebih cepat.
Menggosok perut dengan gerakan memutar diyakini bisa membantu.
2. Minum lebih banyak air
Peningkatan air di saluran pencernaan dapat membuat feses menjadi lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan.
Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Ini Cara Mengatasi Perut Sembelit Saat Liburan
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Maria Ermilinda Hayon |
KOMENTAR