Makanan ringan seperti biskuit gandum atau keripik bisa membantu.
2. Hindari Pemicu Mual
Identifikasi makanan atau bau tertentu yang memicu mual dan hindarilah jika memungkinkan.
3. Konsumsi Makanan yang Mudah Toleransi
Pilih makanan yang mudah dicerna dan tidak berlemak. Karbohidrat kompleks seperti roti gandum, beras merah, dan pasta bisa membantu.
4. Minum Cukup Air
Pastikan Sahabat NOVA tetap terhidrasi dengan baik. Cobalah minum air putih atau air dengan sedikit perasan lemon.
Jika Sahabat NOVA sulit minum air biasa, cobalah air dingin atau es.
5. Vitamin B6
Beberapa studi menunjukkan bahwa suplemen vitamin B6 dapat membantu meredakan mual.
Konsultasikan dengan dokter Sahabat NOVA sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.
Baca Juga: Sakit Hati Lantaran Ekonomi, Motif Suami Bunuh Ibu Hamil 5 Bulan, Sehari-Hari Hidup Pakai Uang Istri
KOMENTAR