6. Perubahan Posisi
Cobalah duduk atau berbaring dengan perut yang kosong. Hindari berbaring segera setelah makan.
7. Hindari Bau yang Kuat
Bau-bau tertentu dapat memicu mual. Cobalah untuk menghindari bau yang kuat, seperti parfum atau bahan kimia beraroma tajam.
8. Akupresur
Beberapa perempuan menemukan bantuan dalam akupresur. Sahabat NOVA dapat mencoba pergelangan tangan akupresur atau menggunakan gelang akupresur khusus yang dirancang untuk meredakan mual.
Ingatlah bahwa setiap perempuan berbeda, dan apa yang bekerja untuk satu orang mungkin tidak efektif untuk orang lain.
Selalu konsultasikan dengan dokter Sahabat NOVA sebelum mencoba pengobatan atau perubahan signifikan dalam pola makan Sahabat NOVA selama kehamilan.
Dokter akan dapat memberikan saran yang sesuai dengan keadaan khusus Sahabat NOVA. (*)
KOMENTAR