NOVA.id - Sahabat Nova pernah menyesal karena sudah bayar gym sampai berjuta-juta padahal masalah perut buncit belum juga terselesaikan.
Perut rata dan tubuh yang ideal merupakan dambaan bagi kaum hawa.
Namun untuk mencapai perut yang rata kita memerlukan banyak usaha.
Salah satunya adalah dengan berolahraga dan mengatur makanan yang masuk ke tubuh kita.
Jika ingin perut yang rata maka kita harus membatasi lemak yang masuk di dalam makanan kita.
Bukan hanya mengganggu penampilan tetapi masalah perut buncit ternyata bisa mengidentifikasi masalah kesehatan.
Perut buncit merupakan salah satu tanda bahwa tubuh kita tidak lagi sehat dan ideal.
Namun jangan sampai menggunakan jalan pintas yang justru merugikan kesehatan seperti mengonsumsi pil pelangsing.
Siapa sangka modal berjuta berjuta-juta ke gym ternyata justru kalah dengan rutin meminum jus buah favorit berjuta-juta umat ini.
Ternyata kita cukup mengonsumsi pisang loh Sahabat Nova.
Namun lebih efektif jika pisang tersebut dijadikan sebagai jus buah dengan beberapa campuran bahan lainnya.
Beberapa manfaat pisang antara lain menurunkan tekanan darah, membantu penurunan berat badan, memiliki efek antikanker, memperlancar pencernaan dan masih banyak manfaat lainnya Seperti dikutip dari Nakita.id.
Pisang juga kaya akan vitamin C dan B6 serta mineral, seperti kalium, magnesium, tembaga, mangan dan juga serat.
Berikut bahan untuk jus pisang perontok lemak di perut!
Bahan:
1 buah pisang
2 sendok makan biji rami
1 buah jeruk
1/2 cangkir yogurt tanpa lemak
1 sendok teh minyak kelapa
1/2 sendok teh jahe bubuk
2 sendok makan whey protein
Cara membuat dan aturan pakai:
Campur semua bahan dalam blender.
Minum jus ini di pagi hari saat perut kosong, tetapi pastikan untuk minum segelas air hangat sebelumnya.
Lakukan secara rutin, maka akan terlihat khasiatnya pada perut.
(*)
Ternyata Ini Usia Ideal si Kecil Pisah Kamar dan Cara Agar Anak Mau Tidur Sendiri
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR