NOVA.id - Suka menyilangkan kaki saat sedang duduk?
Mungkin, mulai hari ini kurangi kebiasaan duduk sambil menyilangkan kaki ya.
Memang, gaya duduk seperti ini membuat perempuan terlihat lebih sopan, feminin, dan elegan.
Namun, ternyata duduk sampil menyilangkan kaki itu juga tidak baik untuk kesehatan lho.
Seperti dihimpun NOVA dari berbagai sumber, sedikitnya ada 5 bahaya yang dapat mengganggu kesehatan akibat sering duduk menyilangkan kaki.
1. Sakit Punggung dan leher
Posisi menyilangkan kaki akan membuat masalah pada posisi pinggul yang kemudian berefek di bagian tulang belakang.
Melakukannya berminggu-minggu akan menyebabkan leher dan punggung sakit karena tekana pada bagian tulang belakang yang semakin besar.
2. Varises
Selain berolahraga, ternyata posisi duduk tertentu dapat menyebabkan seseorang memiliki varises.
Saat duduk seperti ini, salah satu kaki akan menekan kaki lainnya dan mempengaruhi aliran darah yang dapat menghambat di kaki.
Kondisi seperti inilah yang akan menjadi salah satu penyebab varises.
Baca Juga: 5 Gerakan untuk Menghilangkan Lipatan Lemak di Leher, Bisa Dipraktikkan Sambil Duduk!
3. Tekanan darah naik
Darah di kaki mestinya dipompa ke jantung melawan gravitasi.
Namun, jika salah satu kaki menindih kaki satunya akan menghambat aliran darah.
Oleh karena itu, tubuh harus meningkatkan tekanan darah untuk mendorong darah kembali ke jantung.
4. Peredaran darah tidak lancar
Kebiasaan menyilangkan kaki membuat peredaran darah dalam tubuh tidak lancar.
Hal ini disebabkan satu kakimu tertindih yang akan membuatnya melawan 'gravitasi' untuk diteruskan ke jantung.
5. Gangguan saraf
Kebiasaan menyilangkan kaki dapat menyebabkan mati rasa atau kelumpuhan sementara di bagian kaki dan punggung.
Jika kebiasaan ini berlangsung lama dapat berpotensi seseorang mengalami kelumpuhan jangka panjang atau menyebabkan stroke. (*)
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR