Andien Aisyah Harus Olahraga Bareng Sebelum Selesaikan Masalah dengan Suami: Dari Zaman Pacaran

"Ketika aku olahraga di pagi hari sesudah olahraga biasanya aku bisa berpikir lebih jernih."

"Jadi itu adalah salah satu cara untuk menjaga kewarasannya," ujar pelantun Gemintang ini.

Selain berolahraga, Andien juga memiliki cara lain untuk menjaga kesehatan mental, seperti journaling dan meditasi.

"Dan cara lainnya ada banyak juga. Salah satunya dengan journaling, kemudian meditasi dan yang lain-lainnya," pungkas Andien Aisyah.

Kebiasaan Andien berolahraga bersama suami dan menyelesaikan masalah dengan kepala dingin patut ditiru oleh pasangan lain.

Olahraga terbukti dapat membantu meningkatkan mood, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, berolahraga bersama pasangan dapat menjadi bonding time dan memperkuat hubungan. (*)

PROMOTED CONTENT