Mengonsumsi makanan yang terlalu manis saat sahur memang dapat memberikan rasa kenyang yang cepat.
Namun, efeknya tidak akan bertahan lama.
Gula darah akan naik dengan cepat setelah mengonsumsi makanan manis, dan kemudian akan turun drastis dalam beberapa jam.
Hal ini dapat menyebabkan rasa lapar dan lemas.
Selain itu, konsumsi gula berlebihan juga dapat meningkatkan risiko diabetes dan obesitas.
3. Makanan yang Terlalu Asin
Sama halnya dengan makanan manis, makanan yang terlalu asin juga dapat membuat Sahabat NOVA merasa haus lebih cepat.
Garam dapat menarik air keluar dari sel-sel tubuh, sehingga menyebabkan dehidrasi.
Hal ini tentu saja dapat mengganggu aktivitas selama berpuasa.
Bagi pecinta pedas, mungkin sulit untuk menghindari makanan pedas saat sahur.
Baca Juga: Bolehkah Tidur Setelah Makan Sahur? Ini Penjelasan Lengkap Dokter
| Penulis | : | Maulana Wildan Ibrahim |
| Editor | : | Maria Ermilinda Hayon |
KOMENTAR