Tips Menjaga Kulit Sehat dan Glowing di Bulan Suci Ramadan Hingga Lebaran dari Dokter

3.Kulit menjadi kurang elastis

Elastisitas kulit bisa menurun jika lapisan terluar kulit tidak cukup mengandung air. Kondisi ini bisa membuat kulit terasa kasar.

Dr. Prima menjelaskan bahwa cara yang paling efektif untuk menghindari kulit dari dehidrasi adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan dengan setidaknya minum air putih 8 gelas per hari (saat buka puasa dan sahur).

Selain minum air, berikut adalah beberapa cara lain untuk mencegah dan mengatasi kulit dehidrasi, di antaranya:

-Mengurangi konsumsi minuman beralkohol atau minuman berkafein, seperti kopi dan teh.

-Menghindari mandi dengan air panas karena dapat menghilangkan kelembapan kulit.

-Menggunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering. Dr. Prima juga mengingatkan untuk mendapatkan hasil maksimal dari skincare, kita perlu memperhatikan ada 4 urutan dalam mengaplikasikan skincare secara tepat.

Urutan basic dimulai dari double cleansing yaitu menggunakan facial wash dan toner, kemudian pelembab dan saat aktivitas menggunakan sunblock.

Saat kita sudah terbiasa menggunakan skincare tersebut bisa ditambahkan dengan serum dan krim malam.

-Menggunakan humidifier untuk menjaga kelembapan kulit, terutama jika sering menghabiskan waktu di ruangan ber-AC atau di tempat yang memiliki kelembapan rendah, jika memungkinkan.

-Mengonsumsi lebih banyak makanan sehat untuk kulit, mulai dari ikan berlemak, alpukat, buah kiwi, wortel, bayam, hingga biji rami.

Baca Juga: 6 Masker Wajah dari Bahan Alami untuk Setiap Masalah Kulit, Kering hingga Berjerawat

PROMOTED CONTENT