NOVA.id – Saat Lebaran datang, biasanya ada banyak makanan khas Lebaran yang disajikan di meja makan.
Mulai dari opor ayam, rendang, lengkap dengan ketupat dan sayurnya.
Bukan Cuma sekali kita makan, tapi bisa berkali-kali saking nikmatnya menyantap makanan Bersama orang tercinta di hari raya.
Tapi awas kebablasan ya, ingat bisa saja kolesterol naik kalau enggak pakai aturan makananya.
Nah, untuk mengimbangi konsumsi makanan selama Lebaran 2024 nanti, coba juga sajikan aneka minuman penurun kolesterol.
Salah satunya resep minuman penurun kolesterol dengan smoothies.
Asal tahu saja, smoothies yang mengandung buah-buahan serta sayuran kaya akan serat larut.
Serat larut dapat membantu mengikat kolesterol di usus dan membuangnya dari tubuh.
Pun kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan ganda. Lemak tak jenuh ini dapat membantu meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat).
Yuk, simak 3 resep minuman penurun kolesterol dengan smoothies ini.
1.Bayam Naga Smoothies
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Maria Ermilinda Hayon |
KOMENTAR