NOVA.id – Hanya beberapa hari lagi hari raya akan tiba, sudah banyak orang tumpah ruah di jalan untuk mudik Lebaran 2024.
Semua tempat transportasi umum seprti kereta dan pesawat penuh.
Pun jalan-jalan tol sudah dipadati oleh pengendara yang ingin mudik untuk merayakan Lebaran 2024 bersama keluarga besar.
Namun memang perjalanan mudik Lebaran ada saja tantangannya, salah satunya macet yang bikin stres.
Dilansir dari jurnal National Library of Medicine (2019), faktor kondisi lalu lintas dapat berdampak pada stres saat mengemudi, baik secara mental maupun fisik.
Di sisi lain, Marissa Meditania, S.Psi., M.Psi., Psikolog, Psikolog Klinis, menjelaskan lebih lanjut alasan kemacetan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan pikiran.
"Ketika sedang berkendara, terkadang kita dihadapkan pada kemacetan yang tidak terduga. Hal tersebut tentu membuat kita rentan merasa stres karena harus duduk dalam posisi yang lebih lama dan frustasi karena rasa bosan.
Saat mengalami stres, terjadi perubahan cara berpikir dan pelepasan hormon tertentu di dalam tubuh sehingga timbul gejala-gejala stres, mulai dari sulit berkonsentrasi hingga sakit kepala dan tekanan darah meningkat.
Apabila stres dibiarkan maka bisa berkembang menjadi stres kronis yang berdampak buruk pada kesehatan mental dan tubuh kita.”
Lantas, bagaimana cara menghilangkan stres di perjalanan mudik Lebaran 2024?
Guna mengurangi gejala-gejala stres dan keluhan tubuh ringan saat di perjalanan, Marissa membagikan sejumlah tips mudah untuk dilakukan. Apa saja?
Baca Juga: Pemudik Wajib Tahu, Ini Cara Mengecek Posko Mudik Lebaran 2024 via Online
1.Mengatur ekspektasi tentang kemungkinan terlambat sampai tujuan dan beri afirmasi pada diri sendiri bahwa kemacetan tidak berlangsung selamanya.
2.Memanfaatkan momen perjalanan untuk membangun kualitas hubungan yang baik dengan keluarga. Ubah situasi tidak menyenangkan menjadi menyenangkan dengan mengobrol, bermain, atau mendengarkan musik bersama.
3.Membuat tubuh lebih rileks dengan relaksasi pernapasan dan memijat area-area yang tegang seperti leher atau kepala sambil mengoleskan atau mencium minyak angin aromatherapy.
Memahami hal itu, WINGS Care rahasia anti tepar sehari-hari, meluncurkan inovasi terbaru, yaitu So Fresh Minyak Angin Aromatherapy.
Untuk itu, So Fresh Minyak Angin Aromatherapy hadir di momen yang tepat agar pikiran dan tubuh para pemudik tetap fresh setibanya di kampung halaman.
Ketika di perjalanan, para pemudik dapat melepas stres sejenak bersama So Fresh Minyak Angin Aromatherapy di beberapa titik posko mudik seperti:
"Kami sangat memahami kebutuhan masyarakat untuk bisa menjaga kesehatan tubuh dan pikiran yang seimbang sehari-hari. Terlebih saat ini sudah memasuki momen mudik lebaran yang mengharuskan pemudik untuk tetap terjaga menghadapi kemacetan di jalan.
Jadi, sangat cocok membawa So Fresh Minyak Angin Aromatherapy karena dilengkapi dengan teknologi hot lock system yang memberikan kehangatan tahan lama, mengandung real essential oil dengan wangi yang menyegarkan, dan ada roll ball dinamis untuk pijatan sehingga lebih rileks dan tidak gampang tepar di jalan,” ungkap Mita Ardiani, Marketing Manager Personal Care Category WINGS Group.
Di awal peluncurannya, So Fresh Minyak Angin Aromatherapy hadir dalam dua varian, yaitu Hot dan Eucalyptus. (*)
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Maria Ermilinda Hayon |
KOMENTAR