NOVA.id – Masuk angin di perut memang tidak nyaman karena menyebabkan perut kembung.
Rasanya ingin kentut tapi susah, dan perut terasa penuh seperti balon.
Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa cara menghilangkannya secara alami yang bisa Sahabat NOVA coba.
Minum air putih hangat adalah cara termudah dan paling efektif untuk meredakan perut kembung.
Air hangat membantu melancarkan pencernaan dan mengendurkan otot-otot perut yang tegang.
Kita bisa menambahkan irisan lemon atau jahe ke dalam air hangat untuk menambah rasa dan manfaatnya.
Teh herbal seperti teh peppermint, teh chamomile, dan teh jahe juga dapat membantu meredakan perut kembung.
Teh-teh ini memiliki sifat antispasmodik yang membantu merilekskan otot-otot perut dan melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Tenyata Sepele Banget! Ini 5 Cara Menghilangkan Masuk Angin di Perut Tanpa Kerokan
Pijat perut dengan gerakan memutar searah jarum jam dapat membantu melancarkan pergerakan gas dalam usus. Lakukan pijatan dengan lembut dan hindari menekan terlalu keras.
Gunakan handuk hangat atau botol berisi air hangat untuk kompres.
Beberapa jenis makanan dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan perut kembung, seperti pepaya yang mengandung enzim papain yang membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan.
Rilis Inclusivision Project, Honda Beri Wadah Teman Color Blind Ekspresikan Diri
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
KOMENTAR