Gorengan merupakan makanan favorit banyak orang. Namun, gorengan tinggi lemak jenuh dan trans-fat, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan risiko stroke.
Selain itu, gorengan juga tinggi kalori dan dapat menyebabkan obesitas, yang merupakan faktor risiko stroke lainnya.
9.Minuman bersoda
Minuman bersoda tinggi gula dan kalori. Konsumsi minuman bersoda berlebihan dapat meningkatkan berat badan dan meningkatkan risiko stroke.
Selain itu, minuman bersoda juga mengandung kafein, yang dapat meningkatkan tekanan darah.
10.Es teh manis
Es teh manis merupakan minuman favorit banyak orang, terutama saat cuaca panas. Namun, es teh manis tinggi gula dan kalori. Konsumsi es teh manis berlebihan dapat meningkatkan berat badan dan meningkatkan risiko stroke.
Selain itu, es teh manis juga mengandung kafein, yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Penting untuk diingat bahwa ini hanya beberapa contoh makanan yang dapat meningkatkan risiko stroke pada perempuan.
Masih banyak faktor lain yang dapat meningkatkan risiko stroke, seperti usia, riwayat keluarga, dan gaya hidup.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres dengan baik untuk menurunkan risiko stroke. (*)
Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Maria Ermilinda Hayon |
KOMENTAR