Nova.id - Salah satu masalah yang sering dialami wanita namun sulit untuk diungkapkan adalah Miss V yang sudah tidak serapat dulu.
Sebetulnya, hal tersebut bukanlah hal yang harus dipusingkan. Mengapa? Karena kekenduran pada Miss V adalah suatu hal yang wajar atau alamiah.
Baca juga: Waspada, Berikut 9 Tanda Vagina Tidak Sehat
Namun, Miss V yang mengendur bisa jadi alasan Anda tidak percaya diri dan tidak mendapat kenikmatan yang maksimal ketika sedang bercinta dengan suami.
Nah, tak perlu khawatir. Dengan perawatan dan teknik yang tepat, Miss V bisa diremajakan lagi kok. Begini caranya:
1. Senam Miss V (Kegel)
Selain baik untuk kesehatan, latihan otot vagina juga bermanfaat bagi kegiatan seksual kita, yang tentunya akan menjadi lebih menyenangkan.
Karena itulah, disarankan untuk melakukan senam kegel yang diyakini dapat memperkuat otot-otot panggul.
Baca juga: Wajib Tahu! 7 Cara Mencukur Bulu Vagina yang Tidak Bikin Gatal
Perlu kita tahu, otot dasar panggul adalah otot yang ada pada tulang-tulang panggul seperti ayunan dan berperan menggerakkan dan menahan organ-organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus.
Senam kegel juga dapat menjaga kelenturan dan “menyempitkan” daerah intim bahkan berguna mencegah disfungsi ereksi dan ejakulasi dini pada pria.
Baca juga: Olahraga Sebelum Bercinta Justru Bikin Orgasme Lebih Hebat
KOMENTAR