"Ilustrasi "
Sel-seldarah merah ini mungkin tidak memiliki cukup hemoglobin, yakni protein yangmemberikan warna merah pada darah Anda.
Ada beberapa gejala yang ditimbulkan oleh anemia. Namun gejala yang dirasakan tiap orang berbeda-beda tergantung dari penyebab dan masalah kesehatan yang mendasarinya.Berikut ini pemaparannya.
1. Defisiensi Zat Besi
Makanan yang rendah zat besi dapat menyebabkan anemia. Zat besi yang berasal dari sayuran dan suplemen tidak diserap baik seperti halnya zat besi dalam daging merah. Masalah pencernaan seperti penyakit Crohn, Celiac, atau bahkan akibatmenjalani operasi bypass pada lambung juga dapat mengganggu penyerapan zat besi.
Beberapa makanan dan obat-obatan juga ada yang dapat menghambat penyerapan zat besi. Seperti halnya susu, makanan lain yang mengandungkalsium, suplemen kalsium, antasida, kopi, dan teh. Jadi hindarilah makanan tersebut saat Anda ingin meningkatkan kadar zat besi tubuh Anda.
Orang yang kekurangan zat besi biasanya akan mengalami gejala ini:
- Memiliki dorongan untuk mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, sepertikertas, es, atau kotoran. Kondisi ini disebut pica.
- Kuku melengkung (disebut koilonychias).
- Celah-celah mulut terasa sakit.
2. Defisiensi Vitamin
Makan makanan yang tidak mengandung vitamin dapat menyebabkan anemia. Tubuh membutuhkan vitamin B12 dan folat untuk membentuk sel-sel darah merah.
KOMENTAR