""
Kesulitan tidur.
Sering bangun pada malam hari dan mengalami kesulitan untuk tidur kembali.
Bangun terlalu dini di pagi hari.
Merasa lelah setelah bangun.
Jenis Insomnia
Ada dua jenis insomnia. Yaitu, insomnia primer dan insomnia sekunder.
Insomnia primer adalah seseorang yang mengalami masalah tidur yang tidak secara langsung terkait dengan kondisi kesehatan atau masalah lainnya. Sedangkan insomnia sekunder adalah seseorang yang mengalami masalah tidur karena sesuatu yang lain. Misalnya, kondisi kesehatan (seperti asma, depresi, arthritis, kanker, atau mulas), nyeri, efek samping dari obat, atau zat mereka gunakan (seperti alkohol).
Insomnia Akut vs Kronis
Dilihat dari periodisitasnya, insomnia juga sangat bervariasi. Ada insomnia jangka pendek (insomnia akut) dan yang bertahan lama (insomnia kronis). Insomnia bisa datang dan pergi sesuai dengan periode waktunya. Insomnia akut dapat berlangsung dari satu malam hingga beberapa minggu. Sedangkan insomnia kronis sedikitnya terjadi tiga malam hingga satu bulan atau lebih.
Penyebab Insomnia
Banyak hal yang bisa menyebabkan insomnia akut. Beberapa di antaranya adalah:
KOMENTAR