Kebanyakan dari kita berpikir hanya orang dewasa saja yang memiliki masalah susah tidur. Sementara anak-anak bisa dengan mudah terlelap.
Itu adalah persepsi yang salah. Nyatanya, banyak juga anak-anak mengalami kesulitan tidur, bahkan yang berusia balita.
Ada banyak alasan mengapa kualitas tidur anak menjadi buruk. Jika anak Anda termasuk salah satunya telusuri penyebabnya, mungkin saja anak sedang gelisah atau bosan di sekolah. Oleh karena itu, jangan sampai masalah tidur memengaruhi kinerja akademik anak.
Baca: Jangan Acuhkan Masalah Anak Susah Tidur, Ini Dampaknya!
Lalu, apa saja penyebab anak susah tidur? Berikut di antaranya:
1. Mendengkur
Jika anak Anda menderita sleep apnea yaitu penghentian sementara bernapas selama tidur, seringkali mengakibatkan kantuk di siang hari. Jika terjadi setiap malam, gangguan ini secara drastis bisa merusak kualitas tidur anak.
Baca: Bahaya Mendengkur Saat Tidur
Perhatikan saat anak mendengkur ketika tidur apakah berpengaruh pada kualitas tidur dan kegiatannya di esok hari?
2. Ada Tekanan
Anda mungkin berpikir anak-anak tidak memiliki kekhawatiran apapun. Siapa bilang? Tentu mereka juga memiliki tekanan yang menyebabkan kecemasan. Entah itu masalah pelajaran atau ada yang mengganggu di sekolah. Akibatnya, anak tidak bisa tidur.
Baca: Solusi Atasi Anak Susah Bangun Pagi Saat Mau Sekolah
Orangtua, wajib lebih peka dan membiasakan anak bercerita untuk mengetahui jika mereka memiliki masalah.
3. Phobia
| Penulis | : | Noverita |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR