Kadar gula darah cenderung stabil ketika mengonsumsi makanan tinggi serat. Serta dapat mengurangi risiko diabetes tipe-2.
Baca: 10 Makanan Penambah Daya Ingat dan Kecerdasan
6. Kulit Cerah
Kulit akan bersinar bahkan bisa menghilangkan jerawat dan bintik-bintik.
7. Turunkan Kolesterol
Beberapa makanan tinggi serat seperti gandum, kacang-kacangan dan biji rami dapat menurunkan kadar kolesterol.
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Noverita |
Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR