Kulit yang lembap atau tidak kering bukan saja terlihat lebih sehat, tetapi juga membantu kulit Anda dengan memberikan kulit yang kuat dan membantu menyerang virus, bakteri, atau mikroba lain.
Kulit yang kering akan menimbulkan efek seperti kulit sensitif, gatal-gatal, dan terlihat bersisik. Selain membantu kelembapan kulit, niacin juga dapat membantu pengelupasan sel-sel kulit mati.
Niacin bisa didapatkan dari makanan-makanan seperi daging ayam, telur, daging, ikan, kacang-kacangan, dan roti kaya protein.
Baca: Manfaat Vitamin U yang Bikin Wajah Awet Muda, Patut Dicoba!
3. Vitamin K
Semakin Anda bertambah tua, lingkar mata bisa jadi terlihat semakin jelas. Lingkar mata ini bukan hanya disebabkan karena kurang tidur, tetapi faktor keturunan, hormon, dan alergi bisa juga menjadi penyebabnya.
Lingkar mata ini terbentuk akibat kapiler-kapiler di sekitar mata Anda bocor atau melar, yang menyebabkan penggumpalan darah.
Vitamin K dapat membantu Anda untuk mengurangi lingkar mata tersebut. Vitamin K memiliki kemampuan untuk merapatkan kapiler-kapiler di sekitar mata dan menghancurkan gumpalan-gumpalan darah.
Vitamin ini tidak benar-benar akan menghilangkan seluruh lingkar mata Anda, akan tetapi mendapat vitamin K yang cukup dapat membantu Anda mengurangi lingkar mata Anda.
Vitamin K tidak dihasilkan dalam jumlah yang banyak oleh tubuh Anda, jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan atau produk yang mengandung Vitamin K seperti suplemen, multivitamin, bayam, kol, brokoli, dan kangkung untuk memenuhi kebutuhan vitamin K di tubuh Anda.
Baca: Gampang Dicari, 7 Bunga Ini Punya Sejuta Manfaat untuk Kecantikan Kulit
4. Vitamin C
| Penulis | : | nova.id |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR