Air Susu Ibu atau ASI adalah makanan terbaik yang diberikan untuk bayi sejak kelahirannya hingga usia 2 tahun. Begitu banyak manfaat ASI yang dirasakan oleh anak, salah satunya imunitas tubuh yang lebih kuat.
Yang menyenangkan, ASI tak cuma baik untuk tumbuh kembang buah hati kita. Sebab memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan pada bayi juga memberi manfaat bagi ibu.
Seperti dijelaskan oleh dr. Yassin Yanuar Mohammad, Sp.OG. dari Rumah Sakit Pondok Indah terdapat tiga keuntungan utama yang diperoleh ibu yang menyusui bayinya secara eksklusif. Apa saja?
1. Kontrasepsi alami
Sering mendapati tubuh tak menstruasi selama menyusui namun tetap berhubungan intim dengan suami? Tak perlu khawatir, sebab proses menyusui juga berfungsi sebagai alat kontrasepsi alami. Sebab kadar hormon prolactin yang tinggi pada saat menyusui mampu menekan hormon estrogen, sehingga tidak terjadi menstruasi.
Nah, ketika masa menyusui usai biasanya ibu sudah mengalami kembali menstruasi. Dimulainya lagi siklus menstruasi menandakan hormon estrogen kembali bekerja dan mampu bereproduksi.
Baca: Seberapa Sering Ibu Perlu Menyusui?
2. Menyusui bikin tubuh cepat langsing kembali
Keuntungan nomor dua ini pasti disukai para ibu. Sebab menyusui sering dianggap dapat mengecilkan rahim alias mampu menyusutkan bobot tubuh yang naik selama kehamilan.
Apakah benar? "Menyusui tidak secara langsung dapat mengecilkan rahim, namun gerakan bayi menyusu pada payudara membantu menimbulkan kontraksi pada otot rahim yang akan membantu mengembalikan rahim ke bentuk awalnya," kata dr. Yanuar.
Baca: Manfaat Menyusui Selama 6 Bulan Cegah Gangguan Hati pada Anak
3. Cegah timbulnya kanker payudara
Masih ragu berusaha keras memberi ASI ekslusif pada bayi Anda? Hmm, keuntungan ketiga dari menyusui ini tentu diinginkan setiap ibu yang mementingkan kualitas kesehatan tubuhnya. Yakni, menyusui dapat mencegah aktifnya sel pemicu kanker payudara.
Bagaimana itu bisa terjadi?
"Perempuan yang menyusui memiliki siklus menstruasi yang lebih sedikit, sehingga menyebabkan kadar hormon estrogen dalam tubuh lebih rendah. Hormon estrogen merupakan salah satu hal yang berperan memicu kanker payudara."
Selain itu, ketika menyusui biasanya perempuan akan lebih memperhatikan asupan gizinya. Ia cenderung memilih makanan yang bergizi dan menerapkan pola hidup sehat, seperti tidak merokok dan minum alkohol, sehingga juga membantu menurunkan risiko kanker payudara.
Wah, begitu hebatnya, ya, manfaat menyusui untuk kesehatan ibu. Yuk, berikan ASI ekslusif dan bantu beritahu juga sesama ibu lainnya soal tiga keuntungan menyusui bagi kesehatan kita.
| Penulis | : | Ade Ryani HMK |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR