Begini Seharusnya Gaya Hidup Sehat Bagi Wanita Usai Serangan Jantung

Sesuaikan dengan kemampuan. Olah raga yang terlalu dipaksakan akan membahayakan kesehatan jantung. "Empat kali seminggu selama 40 menit, itu cukup, kok," jelasnya lagi.

4. Stop Merokok

Rokok adalah racun untuk kesehatan kita. Mereka yang  memiliki riwayat serangan jantung harus benar-benar stop merokok. “Bukan sekadar mengurangi, tapi harus benar-benar stop merokok,” tegasnya.

PROMOTED CONTENT