Apabila cara tersebut tak berhasil, segera tinggalkan dan batasi diri untuk melakukan kontak dengan orang tersebut.
(Baca: Ekspresi Emosi Tiap Orang Berbeda)
Beri Waktu
Menurut Kraus sebagai korban rumor yang tak benar, kita harus sadar bahwa proses hidup kita akan lebih panjang.
Ada reputasi dan harga diri yang harus kita jaga baik-baik, dan juga hubungan kita dengan rekan-rekan kerja lainnya yang mungkin akan terganggu.
Sadari bahwa memang harus ada waktu yang dibutuhkan untuk membuat semuanya kembali baik-baik saja dan rumor tersebut akan menghilang dengan sendirinya, asal kita memang tak seperti apa yang dikatakan dalam rumor itu.
(Baca: 5 Konflik Kantor yang Bikin Si Kepo Penasaran dan Cara Jitu Menghadapinya)
Fokus pada Target Hidup Kita
Meskipun orang akan lebih mudah mengingat hal-hal negatif, bahkan yang tak benar, tentang orang lain namun kita harus ingat untuk terus melanjutkan hidup kita.
Nikmati hidup dan aktivitas harian kita, buat waktu bersama dengan keluarga atau orang lain yang bisa membuat kita bahagia, dan beri waktu untuk melakukan hobi kita.
(Baca: Sering Tiba-tiba Gagal Fokus? Itu Namanya 'Brain Fog')
Kita Tak Sendiri
Tekanan yang kita alami begitu membuat kita sedih dan marah. Namun, kita tak sendirian. Masih banyak orang di sekitar kita yang memiliki kepercayaan dan keyakinan pada kita.
Biarkan saja rumor tak benar tersebar, dan tetap lakukan hal-hal yang positif agar orang akhirnya sadar bahwa apa yang mereka dengar merupakan sesuatu yang tak benar.
(Baca: Survei: Sebagian Besar Perempuan Tidak Bersyukur dengan Kondisi Fisiknya)
Gosip atau rumor tak benar tentang kita mungkin akan susah kita hindari.
Namun, kita tak perlu larut dalam masalah tersebut.
Ingat, bersyukur atas pencapaian kita dan fokus untuk menjalani hidup dan mengejar target hidup kita.
Sumber : www.psychologytoday.com
| Penulis | : | Ade Ryani HMK |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR