Hindari 7 Hal Fatal Saat Marah, Salah Satunya Meluapkan di Sosial Media

Coba gunakan teknik pernapasan untuk membantu mengurangi stres dan menghilangkan rasa marah.

Jika tidak membantu, cobalah untuk menjauh dan tenangkan diri dari lingkungan yang membuat kita marah.

4. Berkendara

Ini sangat berbahaya.

Jadi ketika marah hindari untuk mengemudi.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang marah saat berkemudi akan lebih lalai dan agresif di jalan.

Bukan cuma membahayakan diri sendiri, tapi juga orang lain.

Jadi, jika sedang stres dan tengah mengemudi, coba berhenti sejenak untuk menenangkan diri.

Karena ketika mata kita dipenuhi dengan kemarahan, kita mungkin tidak melihat pejalan kaki sedang menyeberang jalan dan malah melakukan kesalahan yang fatal.

(Baca: Tuai Pujian, Polisi di Sukoharjo Ini Menolong Orang yang Menabrak Mobilnya Hingga Penyok)

5. Berbicara dengan semua orang

Hal yang normal untuk membicarakan masalah dan konflik batin, tetapi ingatlah untuk membaginya dengan orang-orang yang terpercaya.

PROMOTED CONTENT