Menurut sebuah penelitian tentang kasus perceraian yang dilakukan oleh Universitas Maryland baru-baru ini, kita hanya memiliki kesempatan sebesar 50:50 untuk menua bersama pasangan.
Banyak pasangan memilih bercerai setelah melalui kebersamaan yang tidak sebentar.
Jessica Elizabeth Opert, pakar hubungan di London mengatakan, “Orang beranggapan kebanyakan pernikahan gagal karena kecurangan besar, perselingkuhan, kesalahan manajemen keuangan, kecanduan, ketidakjujuran. Tapi sebenarnya, penyebabnya adalah tindakan kita sehari-hari yang mengakibatkan hilangnya rasa cinta."
Berikut ini tujuh hal tak terduga dan kadang disepelekan yang bisa mengancam keutuhan rumah tangga kita dilansir dari boldsky.com.
1. Kurang Kontak Mata
Bagaimana kita tahu pasangan mencintai kita? Banyak orang menjawab, terlihat dari cara pasangan memandang atau menatap. Kita tidak sadar sering melakukan percakapan tanpa melihat dari mata ke mata yang bisa memutus keintiman.
“Bahkan mungkin mengurangi pelepasan phenylethylamine, zat kimia yang memicu perasaan cinta romantis,” kata Opert.
Tipsnya, sisihkan waktu berdua tanpa intervensi teknologi. Makan malam tanpa latar belakang suara teve atau gadget patut dicoba!
2. Menghindari Konflik
Menghindari konflik, terutama di awal perkawinan, membuat pasangan kurang memiliki keterampilan untuk mengatasi situasi sulit.
"Kuncinya adalah mengembangkan keterampilan komunikasi dan negosiasi untuk memecahkan masalah tanpa menimbulkan kebencian," kata Valerie Golden, PhD, seorang psikolog yang berbasis di Minneapolis.
Solusinya, cobalah menggunakan kalimat yang positif saat berkonflik. Daripada mengatakan, “Kamu enggak pernah mendengarkan saya untuk tidak meninggalkan piring sembarangan”, lebih baik “Saya merasa diabaikan ketika kamu tidak mendengar permintaan saya.”
(Baca: Cerai Belum Tentu Solusi, Pertimbangkan 4 Hal Ini Sebelum Berpisah dengan Suami)
3.Turunnya Gairah dan Keintiman
Coba perhatikan komunikasi kita dengan pasangan, apakah terjadi hanya soal pembicaraan praktis saja atau ada pembicaraan yang lebih detail lainnya?
"Ketika komunikasi hampir secara eksklusif berkisar pada anak-anak atau rumah, itu pertanda buruk," kata Sarah Allen, PsyD, psikolog Northbrook, Illinois.
Bertanyalah kepada suami tentang harinya. “Mungkin terdengar klise, tapi setelah percakapan ini benar-benar dapat memperbaiki hubungan kita. Diskusikanlah kejadian-kejadian positif,” kata Angela Hicks, PhD.
4. Kecanduan Media Sosial
Sonya Bruner, PsyD, psikolog di California, AS, mengatakan media sosial adalah faktor pemicu kebanyakan kasus perceraian.
Dalam beberapa kasus, media sosial adalah elemen pengisap waktu karena menimbulkan rasa ketagihan bagi penggunanya, sehingga ia melupakan waktu untuk berinteraksi dengan suaminya.
Jika memang sudah sangat mengganggu, tak ada salahnya menghapus aplikasi tersebut dari ponsel.
(Baca: Wajib Hindari! 9 Alasan Utama Perceraian)
5. Pensiun
Sebenarnya, tingkat perceraian pasangan di atas usia 50 tahun meningkat lebih dari dua kali lipat dalam dua dekade terakhir.
Ketika beberapa orang pensiun, mereka ingin melakukan sesuatu dan pergi ke tempat yang selalu mereka impikan, sementara pasangan mereka mungkin tidak ingin begitu.
Solusinya adalah kompromi. Sudah biasa bagi pasangan untuk memiliki ide yang berbeda tentang pensiun. Carilah kesepakatan.
6. Hilangnya Individualitas
Terlalu banyak menggantungkan diri pada pasangan adalah salah satu faktor perusak hubungan.
Pasangan yang kehilangan individualitasnya biasanya menghabiskan banyak waktu bersama-sama dengan merugikan kepentingan masing-masing.
Padahal sebetulnya kita dan pasangan harus memiliki waktu sendiri juga.
7.Anak-anak Tidak Bisa Dikendalikan
Memiliki anak bisa menjadi penyebab utama konflik pernikahan.
"Salah satu pasangan yang pernah saya tangani tidak berhubungan seks dalam setahun karena balita mereka bersikeras untuk tidur di tempat tidur mereka," kata Kimberly Hershenson, LMSW, seorang terapis hubungan di New York.
Menghabiskan waktu bersama anak memang penting, tetapi pasangan harus menentukan batasa agar keintiman pernikahan tetap terjaga.
KOMENTAR