Jadi Gemuk dan Risiko Jantung, Sejumlah Efek Menopause pada Tubuh Perempuan

Lalu, perempuan yang sudah mengalami menopause bisa mengonsumsi suplemen kalsium untuk mencegah kerapuhan tulang.

“Bisa juga ditambah dengan suplementasi hormonal pengganti, namun bila memang diperlukan,” jelasnya.

Menurut dr. Riyan, bila mengalami keluhan, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan pada dokter kandungan.

“Untuk menghindari keluhan menopause, konsumsi diet yang sehat dan lakukan olahraga ringan. Karena itulah, puasa sangat baik untuk perempuan yang menopause ini,” tutupnya.

(Baca: Bedanya Menopause Alami dan Menopause Dini Serta Terapi Hormon untuk Mengatasinya)

PROMOTED CONTENT