Kebanyakan orang beranggapan bahwa makanan sehat itu membosankan dan tak lezat, padahal sebenarnya tidak.
Cobalah untuk belajar memasak, karena dengan begitu kita bisa langsung mengontrol asupan makanan kita menjadi lebih sehat dan bergizi.
(Baca: Agar Kandungan Vitaminnya Tak Hilang, Ikuti 5 Cara Terbaik Memasak Sayur )
Atur Jadwal
Mengatur jadwal dan target mingguan akan baik, karena kita bisa menilai perkembangan diri kita sendiri.
Makan Es Krim? Boleh Saja!
Terkadang, tak ada salahnya untuk memberi hadiah untuk diri kita sendiri, misalnya dengan makan es krim atau makanan lain.
Namun, ingat untuk segera kembali ke diet, ya!
Kurangi Porsi Makan
Cara mudah untuk membiasakan otak dan diri kita untuk mengatur pola makan adalah dengan makan dalam porsi lebih sedikit, misalnya dengan menggunakan piring kecil.
(Baca: Piring Warna Biru Bisa Kendalikan Nafsu Makan, 1 dari 10 Cara Diet yang Gampang Dicoba)
Tak Apa, Kita Semua Pernah Melakukan Kesalahan
| Penulis | : | Ade Ryani HMK |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR