Tak Disangka, Mulai Dari Kanker Hingga Rematik Bisa Dicegah Dengan Kuaci!

Kuaci mengandung kedua mineral tersebut.

Bonusnya, kuaci juga mengandung vitamin E yang bisa membantu mengurangi rasa sakit dari rematik. 

(Baca juga : Khasiat Lain Buah Pisang, Ternyata Bisa Bantu Mengencangkan Payudara Loh!)

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Biji bunga matahari mengandung dua nutrisi untuk kesehatan jantung yaitu Vitamin E dan folat.

Seperempat cangkir biji bunga matahari dapat memenuhi 60% kebutuhan harian tubuh akan vitamin E.

Kecukupan akan vitamin E ini dipercaya dapat menurunkan risiko kematian karena penyakit jantung. 

Selain itu, folat telah terbukti meningkatkan kesehatan jantung untuk semua usia mulai bayi sampai lansia. 

(Baca juga : Bagi yang Suka Selai Kacang, Stop Konsumsi Sementara Bila Sedang Mengalami Hal Ini)

4. Meningkatkan kolestrol baik (HDL)

Biji bunga matahari kaya akan fitosterol.

Beberapa penelitan telah membuktikan bahwa fitosterol berfungsi meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL) dalam tubuh. 

PROMOTED CONTENT