Apa itu '5 Sehat 8 Sempurna'?
"Yang dimaksud 5 sehat itu pangan pokok (karbohidrat), lauk pauk, sayur buah, minuman dan membatasi GGL (gula, garam dan lemak). Kalau 8 sempurna itu aktivitas fisik, jaga kebersihan dan cek gizi serta kesehatan," jelas Hardinsyah kepada NOVA.id saat dijumpai di acara Journalist Goes To Campus yang digelar Danone Indonesia di Bogor, Jawa Barat, Selasa (22/8).
Agar terciptanya manusia yang cerdas maka diperlukan asupan gizi yang seimbang.
Adapun tujuan dari pemenuhan kebutuhan gizi untuk mencegah kekurangan gizi dan juga kemungkinan kelebihan gizi.
Baca juga: 10 Makanan Sehat Agar Otak Anak Cerdas dan Mudah Menghafal
Terlebih penting, pemerintah juga memiliki kewajiban dalam mencerdaskan kehidupan bangsa termasuk melalui edukasi gizi.
Maka dari itu, untuk mempermudah kita dalam memahami edukasi gizi melalui 'Gizi Seimbang', kita hanya perlu melakukan 5 Sehat 8 Sempurna. (*)
Dulu
Sekarang
KOMENTAR