2. Mudah Stres dan Cemas
Pada umumnya, minum kopi menimbulkan kegelisahan, stres, dan juga termasuk perubahan suasana hati.
Selain itu, tingkat serotonin — hormon pemicu rasa tenang dan bahagia — yang diproduksi otak pada dasarnya rendah sepanjang pagi hari.
Ketika kita minum kopi saat perut kosong di pagi hari, efek negatif ini dipercaya dapat lebih memburuk.
Kafein merangsang sistem saraf kita, yang berarti terlalu banyak kopi dapat mempercepat denyut jantung dan meningkatkan tekanan darah.
(Baca juga : Ternyata Begini Nih, Cara Mengolah Talas Agar Tak Bikin Tangan Gatal)
Dengan demikian, kita lebih mudah merasa cemas dan stres.
Selain itu, kafein dapat membuat kita bolak-balik buang air sehingga berpotensi memicu gejala dehidrasi, yang bisa menguras energi dan menyebabkan sakit kepala.
Sebaliknya, makanan diketahui memiliki efek menenangkan pada pencernaan dan sistem saraf.
Oleh karena itu, makan sambil minum kopi dapat membantu menurunkan efek pemicu stres yang dibawa oleh kopi.
(Baca juga : 3 Sebab Suami Mudah Tertidur Usai Bercinta, Salah Satunya Karena Hormon Pria)
3. Menekan Produksi Hormon Kortisol
| Penulis | : | Dionysia Mayang |
| Editor | : | nova.id |
KOMENTAR