Kemudian bagi berat badan dengan 3,06. Jadi 55/3,06 = 17,9.
Sekarang, coba bandingkan hasil akhir tadi dengan kategori di bawah ini.
≤ 18,5 = Berat badan kurang
18,5 – 24,9 = Berat badan normal
24,9 – 29,9 = Berat badan berlebih
≥ 30 = obesitas
Karena angka BMI Anda tadi adalah 17,9 maka suami masuk kategori berat badan kurang.
(Baca juga : Usai Operasi Katarak, Anak Asri Welas Kembali Masuk Rumah Sakit, Ini Penyebabnya)
Cara terbaik untuk menambah berat badan suami yaitu dengan menambah asupan kalori harian.
Kalori bisa didapatkan dari berbagai zat gizi penting seperti karbohidrat, protein, dan serat.
Karena itulah suami sebaiknya menambah porsi makan sehari-hari.
Untuk hasil yang terbaik, kita dan suami bisa berkonsultasi langsung dengan dokter dan ahli gizi untuk menentukan pola makan dan gaya hidup seperti apa yang bisa menunjang naiknya berat badan secara aman dan sehat.(*)
(Wisnubrata/Kompas.com)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR