Simak, Inilah 3 Cara Agar Suara Tak Serak, Nomor 1 Sering Kita Abaikan

NOVA.id – Semua tentu setuju bahwa suara serak itu sangat mengganggu.

Suara serak juga dapat diartikan sebagai suara yang terdengar kasar, nada yang lebih rendah dari biasanya, suara melemah, suara tegang, suara hilang atau sulit keluar, nyeri pada saat bersuara, hingga ketidakmampuan mencapai nada atau intensitas tertentu.

Jika membahas mengenai suara serak, biasanya suara serak disebabkan oleh batuk secara terus-menerus, iritasi pada saluran pernapasan, adanya polip, kista, nodul jinak, gangguan tiroid, hingga kanker pada pita suara.

Tentunya, hal itu sangatlah mengganggu aktivitas kita.

(Baca juga : Mengejutkan, Nafa Urbach Gugat Cerai Zack Lee, Ini Penyebabnya)

Apalagi jika keseharian kita mengharuskan kita untuk banyak berbicara.

Namun, tidak usah khawatir. Suara serak juga bisa dihindari, loh!

Ikuti tips yang telah diberikan oleh dr. Zainal Adhim, Sp. THT - KL, Ph.D., spesialis telinga, hidung, dan mulut dari Rumah Sakit Pondok Indah, Jakarta untuk mencegah agar suara kita tidak serak:

1. Pergunakan Suara Secara Normal

Jika kita merupakan seseorang yang suka untuk berbicara dengan suara keras, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan seperti itu mulai sekarang.

Gunakanlah suara secara normal dan tidak berlebihan.

Hindari marah-marah dengan menggunakan suara yang keras atau berteriak.

Jika kita tetap melakukannya, berhati-hatilah untuk membuat trauma pita suara kita. Hal itu dapat membuat kita terserang lesi jinak pada pita suara atau yang kita kenal sebagai tumor.

(Baca juga : 10 Desainer Modest Indonesia Siap Mengguncang Pecinta Fashion di Turki dan Dubai)

2. Jangan Remehkan Suara Serak yang Sudah Terjadi Selama Lebih dari 3 Hari

Mungkin, suara serak terdengar sepele untuk kita. Tapi, sebaiknya jangan remehkan gejala suara serak yang kita alami.

Ketika kita sudah mengidap suara serak selama lebih dari 3 hari dan tidak juga membaik, maka kita wajib waspada.

Sebaiknya, cepat konsultasikan pada dokter THT agar mendapatkan penanganan lebih lanjut.

(Baca juga : Manajer Buka Suara soal Kabar Nafa Urbach Gugat Cerai Zack Lee, Apa Komentarnya?)

3. Pastikan Tidak Ada Riwayat Kanker Pita Suara

Hal ini memang paling tidak bisa dihindari.

Selain menjaga keadaan suara kita, alangkah baiknya jika kita juga memastikan bahwa tidak ada riwayat keluarga yang terkena kanker pita suara atau sejenisnya.

Hal ini dilakukan agar kita yakin bahwa kita memiliki silsilah keluarga yang aman tanpa penyakit kanker pita suara yang beresiko mengenai kita.

(Baca juga : Kaesang Beberkan Rahasia Kahiyang dan Bobby, Dari Saat Melamar Hingga Rencana Bulan Madu)

Oleh sebab itu, jangan pernah meremehkan gejala suara serak yang menimpa kita, ya!(*)

Putri Amalia Irawan

PROMOTED CONTENT