NOVA.id – Bagi penderita diabetes, wajib memperhatikan makanan apa yang masuk ke dalam tubuh.
Sebab, salah mengonsumsi makanan tentu akan mengganggu kadar gula dalam tubuh.
Beberapa buah, nyatanya bisa membantu penderita diabetes untuk menstabilkan gula darahnya, loh!
Baca juga: Nasi yang Didiamkan Semalaman Baik untuk Penderita Diabetes, Benar Enggak Ya?
Kandungan seratnya juga bisa meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi keinginan penderita diabetes untuk ngemil.
Hal ini akan sangat bermanfaat untuk menjaga berat badan agar tetap stabil sehingga insulin juga stabil.
Dilansir dari Boldsky, ini dia beberapa jenis buah yang aman dikonsumsi oleh tubuh.
Baca juga: Penasaran Cara Bikin Klepon Ubi Manis dan Lembut? Ternyata Begini Rahasianya!
1. Buah berry
Buah berry merupakan salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Sebab, buah berry mengandung antioksidan, vitamin dan serat, serta memiliki Indeks Glikemik yang rendah.
2. Buah ceri
| Penulis | : | Laili Ira Maslakhah |
| Editor | : | nova.id |
KOMENTAR